【コラム】第三十六話【小満】夏のはじめのカラダとココロ養生

二十四節気に合わせて、こちらでコラムを書かせていただいております。

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ゆるり楽しむ＊季節と薬膳
季節の養生や旬のおいしいものの話、食のおもしろ話など！

2024年の5月20日から6月4日は、二十四節気の「小満」。
太陽の光をあびてあらゆる生命が生長し、満ち始める頃。
そして、この頃から少しずつ暑さが増していきます。

暑いと冷たいものが欲しくなりますが、
夏序盤の今から冷たいものをたくさん摂りすぎると、
真本番にバテたり、胃腸の調子が悪くなったり…といったことが起きやすくなります。

そうならないためには？
食べ物は何がいい？

そんなお話です。

ぜひお読みください！