【レシピ】クコの実とハーブのいちごジャム

  • クコの実から甘味が出るので、砂糖は控えめです。
  • ローズマリーは、スーパーのスパイスコーナーに乾燥 したものが売っています。フレッシュもOK!
  • カマンベールチーズ、ヨーグルトにも合います。牛乳や紅茶に加えて、ビールに入れればカクテルにも。

材料(作りやすい量)

  • いちご 1パック(ヘタをとって250gくらい)
  • 砂糖  60g(いちごの25%)
  • ローズマリー(乾燥) 小さじ1
  • 熱湯    30㎖
  • クコの実  15g
  • レモン汁  小さじ1
クコの実とハーブのイチゴジャム材料

作り方

  1. いちごは、ヘタをとって砂糖をまぶし、1時間ほどおく。 果汁が出て、しっとりしてくる。
  2. ローズマリーは、熱湯30㎖に10分浸しておく。
  3. ①にクコの実を加え、火にかける。
  4. ②を茶こしで濾しながら水分のみ③に加える。
    (ローズマリーの食感が気にならないなら、濾さずに加えてもOK)
  5. いちごを軽く潰しながら、20分弱火で煮る。
  6. レモン汁を加えて火を止める。

体質チェック付!体質改善の薬膳診断

質問項目にお答えいただき、あなたの体質をチェックし、食事や薬膳のアドバイスを致します。

慢性的に体調が優れないなどありましたら、体質診断を行って、あなたに合う薬膳を把握していただき、食生活の面から改善しませんか?体質改善を目指す方はぜひご一読ください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です